thats where the lights come in.
Leonard Cohen
Jeg har mange ganger hørt folk si at de føler seg tørketromla eller som en vridd kjøkkenklut. Jeg har vært spart for denne likningen - til nå.
Det er ikke et fiber i kroppen som ikke gjør dobbelt salto med helskru, og enhver lille bevegelse - ja til og med bare tanken på en bevegelse blir møtt med alle bremsene på. Håndbrekket er ubevegelig og alle hjulene er låst. Hehe.
Jeg er i Bodø - endelig etter flere måneder uten rett mengde trening står jeg foran en ukes testing av ryggen og kroppen generelt. For dere som har lest blogginnlegget" kynismens Mester" er det kansje begripelig at denne testingen går ut på hvor langt kroppen har blitt svekket siden siste opphold. Jeg har nå 3 nervebaner i kroppen som er ineffective. Det gjelder bla triceps dvs underste delen av overarmen, løftemuskel for beina og den muskel som holder benet opp når du går og beveger deg fremover. Det er mer komplisert enn det. Men dere skal slippe å bli plaget av findetaljerte beskrivelser.
Enkelt foklart er det kortsluttning eller strømbrudd om du vil, mellom nerver og de signaler som trengs for at musklene skal gjøre jobben.
Treningen for å få nervene restartet er omfattende og tidkrevende. Som Øyvind sa i dag: " Du må glemme oppussingen av selve huset Anne Ma, nå er det grunnmuren som skal restaureres". Det betyr at jeg må bygge kroppen opp igjen brick by brick.
Om jeg vil lykkes eller har muligheten til det, vil bli delsvis avklart i slutten av denne uka. Og vet du? - jeg er skrekkslagen. Når det er nerver involvert og det nå har gått flere måneder uten mulighet for trening kan nervene være yttligere skadet, og jeg vil aldri klare å gå igjen.
Jeg har flere ganger blitt spurt om hva jeg egentlig gjør i Bodø, så for første gang i mitt unge 53 årige liv skal jeg poste bilder og filmer av meg selv. Oh boy..... I can`t belive it.
Trekkløveret er en helt herlig gjeng med stor faglig kompetanse som jeg har rundt meg. Jeg er så heldig å samarbeide med Balansen treningssenter ved Gro Beck. Ho er personlig trener Pt,utdannet ved Norges Idrettshøyskole med spesialutdanning i "trening og kreft" med enorm kunnskap og faglig sterk, godt humør og galgenhumor så det holder. Hun har også ett tett samabeide med Eureka.
Hos Eureka kiropraktikk er Kenneth Bodøgaard som er en allsidig kiropraktor med videreutdanning innen nevrologi og Network Spinal Analysis. NSA. Kenneth har kjent meg siden 2005 så han kjenner til mine viltre sider og er vel den som holder meg mest i ørene. Faglig sterk og dyktig og en unik måte å forstå det jeg står ovenfor. Det er Network Spinal Analysis behandlingen jeg får hos kenneth selv om fagkompetanse er mer komplekst og ikke kan deles opp.
Øyvind Koldstad er også ved Eureka og har en allsidig kompetanse innen kiropraktoryrket med videreutdanning innen nevrologi.
Det er han som holder orden på hodet mitt. Poor guy. Nervebaner og finmotorikk trening kjenner jeg igjen fra tidligere år. Det er krevende og utrolig spennende.
Øyvind har en utrolig måte å få meg skjerpet på, han krever full fokus fra meg og enda mer av seg selv. Allikevel lar han meg gå inn i de smellene jeg selvsagt får når jeg gjør dumme ting. Som feks sitte 20 min på spinningssykkel når jeg har fått beskjed om å ikke presse kroppen. Han behøvde ikke si noe, det formelig blinket i øynene på han- du vet slik skilt som blinker rødt, orange eller grønt. Det var rødt og sa: told you so.
Men jeg trenger å kjenne på slike smeller og jeg vet konsekvensene det får for kroppen. Det er mentalt og jeg må ta ett oppgjør med mitt eget hode for å få riktig fokus. Jo mer mer påkjenninger jeg har utenfra, jo vanskeligere er det. Derfor blir det godt å komme vekk fra Alta noen uker. Vekk fra alt det vonde.
Øvelsen på filmen under er også en fin øvelse for å få nervekontakt med triseps.
I morgen drar jeg til Kypros. Jeg er så utrolig heldig å bli invitert med vennner som har hus der nede. Men det blir ikke ferie. øvelsene over skal repeteres 6 ganger daglig i 2 uker. Dette i tillegg til andre fysiske aktiviteter. Min største utfordring blir måtehold. Det er trening i alt.
Linker:
